Lately ni viral di FB dan instagram pasal infused water rasa hot sangat
Tak kurang juga semua leaders seorang demi seorang mencuba kata memang sangat sedap
Dan terbaik untuk detox!! Dan mengelakkan kanser
Lagi best selain buah-buahan boleh juga ditambah dengan serai, daun pudina, dan pelbagai buah yang mempunyai khasiat tersendiri
Best kan dulu minum air kosong jer sekarang infused siap boleh cuci usus sekali gus bagi badan segar
Yang pasti apa yang dilakukan bukan untuk suka-suka atau sengaja
Semuanya untuk kesihatan seisi keluarga apa lagi jom try!
Tak kurang juga semua leaders seorang demi seorang mencuba kata memang sangat sedap
Dan terbaik untuk detox!! Dan mengelakkan kanser
Lagi best selain buah-buahan boleh juga ditambah dengan serai, daun pudina, dan pelbagai buah yang mempunyai khasiat tersendiri
Best kan dulu minum air kosong jer sekarang infused siap boleh cuci usus sekali gus bagi badan segar
Yang pasti apa yang dilakukan bukan untuk suka-suka atau sengaja
Semuanya untuk kesihatan seisi keluarga apa lagi jom try!
Berikut adalah cara membuat infused water :
Siapkan buah-buahan/daun pudina/herbal (saya tambah Alfafa Complex dan Herbalax) apa yg akan dimasukkan.
Kemudian cuci bersih buah-buahan tersebut, dan potonglah buah-buahan menjadi bebarapa bahagian agar senang dimasukkan dalam botol air bertutup bersama 500-1500ml air kosong
Setelah itu simpan dalam peti ais selama 2 jam atau semalaman (lebih optimum)
Jika air di dalam infused water itu habis, boleh ditambah air kosong yang baru dan mampu bertahan selama 48 jam sahaja. (kesegaran buah agar tetap terjaga)
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan, berikut ini adalah panduaan dalam mencampurkan buah yang akan dijadikan infused water:
Kemudian cuci bersih buah-buahan tersebut, dan potonglah buah-buahan menjadi bebarapa bahagian agar senang dimasukkan dalam botol air bertutup bersama 500-1500ml air kosong
Setelah itu simpan dalam peti ais selama 2 jam atau semalaman (lebih optimum)
Jika air di dalam infused water itu habis, boleh ditambah air kosong yang baru dan mampu bertahan selama 48 jam sahaja. (kesegaran buah agar tetap terjaga)
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan, berikut ini adalah panduaan dalam mencampurkan buah yang akan dijadikan infused water:
Timun + limau nipis + lemon
Baik bagi yang ingin diet, mengawal nafsu makan, mengatasi perut kembung, menjaga kesihatan pencernaan, dan mengatasi dehidrasi.
Strawberi dan kiwi
memperlancar pencernaan, bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menurunkan gula darah, dan menguatkan sistem imunisasi badan.
Lemon + limau nipis
Kandungan yang kaya akan vitamin C bermanfaat untuk menjaga sistem pertahanan tubuh
Teh hijau + daun pudina/mint + limau nipis
campuran 3 jenis herbal ini bermanfaat untuk pembakaran lemak, meredakan sakit kepala, menjaga kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan pernapasan, dan mengatasi susah buang air besar.
Bahannya:
Botol minuman bersaiz sederhana
1 limau/oren (potong nipis)
1 limau nipis (potong nipis)
1 lemon (potong nipis)
1 oren (potong nipis)
1 timun (potong separuh dan nipis)
Setengah sudu kecil madu (jika tidak mahu rasa yang terlalu masam)
Ais
Botol minuman bersaiz sederhana
1 limau/oren (potong nipis)
1 limau nipis (potong nipis)
1 lemon (potong nipis)
1 oren (potong nipis)
1 timun (potong separuh dan nipis)
Setengah sudu kecil madu (jika tidak mahu rasa yang terlalu masam)
Ais
Najwa Dollah
0173005648
0173005648
Pengedar Shaklee sekitar Shah Alam
No comments:
Post a Comment